Willkommen am Sesseltag – dem Klassiker am Donnerstag. Es gibt aber nicht nur Übungen im Sitzen, sondern auch einen neuen Adventkalender-Preis: heute ist es das begehrte „Philipp bewegt“-Fitness-Shirt. Wie man das gewinnen kann und die ganze 20-minütige Bewegungseinheit sehen Sie im Video oben!
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