Einmal gut durchstrecken und dann starten wir auch schon mit Philipp gemeinsam in diesen Donnerstag und Donnerstag ist – wie immer – Sesseltag. Alle Übungen können im Sitzen ausgeführt werden. Wer dazwischen aufstehen mag, soll das gerne machen. Die ganze Einheit zum Nachturnen sehen Sie im Video oben.
Da dieser Artikel älter als 18 Monate ist, ist zum jetzigen Zeitpunkt kein Kommentieren mehr möglich.
Wir laden Sie ein, bei einer aktuelleren themenrelevanten Story mitzudiskutieren: Themenübersicht.
Bei Fragen können Sie sich gern an das Community-Team per Mail an forum@krone.at wenden.