Um fit zu bleiben

Mütter gehen mit Baby zum „Buggy-Training“

Fee Kichler zeigt Übungen am Kinderwagen. Sie hält es für wichtig, dass Mütter Zeit für sich haben.(Bild: Tschepp Markus)

Mit einem neuen Programm wollen Mütter kleiner Kinder fit bleiben. Zu speziellen Outdoor-Kursen in und um Salzburg können sie ihre Kleinen einfach mitbringen.

Samt Kleinkind ins Fitnessstudio, das geht kaum. Aber wie bleibt man auch als Mutter fit? Diese Frage stellte sich Fee Kichler nach der Geburt ihrer Tochter. In einem Münchener Park entdeckte sie Frauen, die in der Gruppe sportelten – mit Kindern.

Sabrina Roth, Mutter der zweieinhalb Jahre alten Hannah, hat Spaß am Sporteln mit anderen Müttern in der frischen Luft.(Bild: Tschepp Markus)

Die Fitnesstrainerin machte die Ausbildung des „Buggyfit“-Programms, das ursprünglich aus den USA stammt. Jetzt zeigt Kichler in gleichnamigen Kursen Salzburgerinnen, was sie für ihre Gesundheit tun können. Da geht es im flotten, aber schonenden Schritt mit dem Buggy dahin. Dann wird in Parks trainiert. Die Kinder sind dabei.

In und um die Stadt Salzburg kommen so Frauen wie Melanie Winkler und Sabrina Roth zusammen. Roths Tochter ist zweieinhalb Jahre alt und gerne beim Sport ihrer Mutter dabei. Die sagt: „Ich will meine Gesundheit voranbringen. Mir gefällt es, in einer Mütterrunde an der frischen Luft Sport zu machen.“ „Mama zu werden, ändert das Leben radikal. Ich will wieder fit werden“, sagt auch Melanie Winkler, ebenfalls Mutter eines Kleinkindes.

Teilnehmen sollen laut Fee Kichler nur Mütter, die schon einen Rückbildungskurs gemacht haben.