Mondkalender

Mondphase

zunehmendzunehmend

Heute ist günstig

Nagel-pflegeNagel-pflege
Gesichts-packungGesichts-packung

Heute ist ungünstig

Obstbaum- schnittObstbaum- schnitt
Blumen- gießenBlumen- gießen
Umtopfen + UmsetzenUmtopfen + Umsetzen

An diesem Tag:

Tierkreiszeichen: Wassermann
Element: Luft
Tagesqualität: Licht
Nahrungsqualität: Fett
Pflanzenteil: Blüte
Körperzone: Unterschenkel, Venen
Organsystem: Drüsensystem

Leben ist Bewegung, Bewegung hält lebendig!

Deshalb erinnern wir auch im Jahr 2021 immer wieder daran. Heute gleich auch eine passende Übung, eine der besten Übungen für die Wassermann-Tage: Wippen Sie mit den Füßen im Stehen auf und ab, halten Sie dabei die Knie gestreckt. Abwechselnd Zehenspitzen hoch, Fersen hoch, Zehenspitzen hoch, Fersen hoch, und so fort. Siebenmal auf und ab. Dann erst Pause machen. Dabei gleichmäßig weiteratmen. Die Übung ist wirksam mit oder ohne Abstützen, wenn das Gleichgewichtsgefühl noch fehlt. Eine wunderbare Übung für den unbehinderten Rückfluss in den Venen und bei Lymphstau.