Salzburger Entwicklung

Start-up: Neue App will Schlafprobleme lösen

Ein Salzburger Start-up entwickelte mit Uni-Unterstützung eine App, die Schlafprobleme lösen will. Das „Schlaflabor für zu Hause“ soll schnell und einfach Abhilfe schaffen.

Zumindest ein Viertel der Bevölkerung in Industrieländern - allein in Österreich, Deutschland und der Schweiz rund 25 Millionen Menschen - leidet an schlechter oder sehr schlechter Schlafqualität. „Zu viele Menschen kommen schwer zur Ruhe und glauben, sie könnten gerade beim Schlaf sparen, um Zeit zu gewinnen“, sagt Professor Manuel Schabus, Schlafforscher an der Universität Salzburg.

Erhöhtes Risiko für Herzkreislauf-Erkrankungen
Wer über längere Zeit schlecht einschläft, durchschläft oder zu früh aufwacht, hat ein erhöhtes Risiko für Herzkreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und Depressionen, greift vermehrt zu Alkohol und hat eine geringere Lebenserwartung.

Klassische klinische Schlaflabore, wo Hirnströme, Atmung, Muskelaktivität und Augenbewegungen zur Schlafanalyse gemessen werden, sind oft ausgelastet und haben lange Wartelisten. Um allen Menschen eine Schlafanalyse zu Hause zu ermöglichen, haben Schabus und sein Team mit Mathematikern der Universität Salzburg eine neue Methode entwickelt, wie man nur aus der Herzaktivität, die in der Nacht mit einem einfachen Sensor gemessen wird, den Schlaf fast genauso präzise analysieren kann.

Die Technik steht jetzt über die Smartphone-App NUKKUAA zur Verfügung, die dazu Schlafcoaching in Form von Infos, Übungen und Tipps bietet, um den Schlaf langfristig zu verbessern.

Verbesserung bei rund 30 Prozent
Eine von Schabus im Zeitraum von sechs Wochen durchgeführte Pilotstudie mit 48 Teilnehmern im Alter von 30 bis 73 Jahren zeigte, dass sich durch die Nutzung der App die Schlafqualität der Testpersonen um rund 25 Prozent direkt nach Therapieende verbesserte. Vier Wochen später lag die Verbesserung bei rund 30 Prozent.

Die App kann in den Stores aller mobilen Betriebssystemen heruntergeladen werden und ist für sieben Tage kostenlos nutzbar.