Mondkalender

Zum Frühstück dann ganz nach Belieben Ahornsirup, Mandeln, den Apfel, Bananen und Rosinen (vielleicht vorher in ein wenig heißem Wasser aufgeweicht) mit den Dinkelflocken mischen. Das Ganze dann mit Soja- oder Mandelmilch bis zur gewünschten Konsistenz auffüllen. Die Mengen nach Gefühl und Geschmack austarieren. Fertig! DAS wäre ein Power-Frühstück für Omega Typen! Eine Flockenquetsche ist fast ein Muss für deinen „Maschinenpark“, denn gekaufte Flocken sind zwar in Ordnung, aber die „ganze Energie steckt im ganzen Korn“. Wer keine Flockenquetsche hat, besorgt sich Dinkel- oder Haferflocken.