Mondkalender

Belasten Sie in der Hoch-Phase der Herztätigkeit von 11 bis 13 Uhr unsere verlässliche Pumpe nicht mit Sattessen bis zum Platzen, sondern essen Sie nur, bis der Hunger gestillt ist. Das Sattheitsgefühl stellt sich ohnehin meist erst fünf Minuten nach dem Essen ein. Erholsame Ruhepausen nach dem Essen sind leider oftmals nicht möglich, doch zumindest einen stressigen Einkaufsbummel könnten Sie auf eine andere Tagesstunde verlegen, denn nach 13 Uhr bis 15 Uhr möchte sich das Herz eigentlich etwas erholen.