Mondkalender

Der morgendliche Start in den Tag sollte immer mit guten Gedanken beginnen und möglichst mit ein wenig Bewegung, Gymnastik etc. Denn nichts schadet der Verdauung mehr als ein Morgenmuffelverhalten. Sie sollten nicht alles so schwernehmen. "Jeder hat sein Päckchen zu tragen!", sagen viele. Stimmt, aber wir haben immer die Wahl, ob wir unsere seelischen Schultern mit allzu schweren Päckchen überlasten oder nicht. Ein alter Trick zur Unterstützung: Halten Sie erst den Daumen der einen, dann der anderen Hand fest. Das entspannt die Magennerven und lindert die Sorgen.