Die Rettung?

Didgeridoo soll gegen Schnarchen helfen

Schweizer (nicht australische) Forscher haben eine ungewöhnliche Entdeckung gemacht: Schnarcher, die regelmäßig Didgeridoo spielen, werden das nächtliche Sägen los!

Die Forscher untersuchten 25 Patienten, die an Schnarchen oder Schlaf-Apnoe litten. Die Probanden bekamen täglich Didgeridoo-Stunden (ein Didgeridoo ist ein aus Australien stammendes Musikinstrument, das mit einer speziellen Atemtechnik geblasen wird).

Die Forscher teilten 25 Patienten mit leichtem Schlafapnoe-Syndrom, die über störendes Schnarchen klagten, nach dem Zufallsprinzip entweder in eine Gruppe mit Didgeridoo spielen oder in eine Kontrollgruppe ein. Nach viermonatigem Spielen zeigten die Didgeridoo-Spieler eine signifikant geringere Tagesmüdigkeit als die Teilnehmer in der Kontrollgruppe. In den Schlafuntersuchungen zeigte sich auch objektiv eine Verminderung des Schweregrads des Schlafapnoe-Syndroms. Zusätzlich fühlten sich die Partnerinnen und Partner der Studienteilnehmer deutlich weniger in ihrem Schlaf gestört. 

Muskeltraining hilft
Wie kommt dieser Effekt zustande? Wissenschaftler Otto Brändli meint: "Bei Patienten mit einem Schlafapnoe-Syndrom sind die Muskeln, welche die oberen Atemwege offen halten, schwächer ausgebildet. Beim Didgeridoo spielen wird genau diese Muskulatur dank der speziellen Atemtechnik stark beansprucht und trainiert."