Psyche und Nervensystem
Generalisierte Angststörung
Angsterkrankungen gehören so wie die Depression zu den häufigsten seelischen Erkrankungen unserer Zeit. In den meisten Fällen sind sie mit Medikamenten oder Psychotherapie gut behandelbar.
Sich hin und wieder ängstlich und nervös zu fühlen, ist ganz normal und an sich noch kein medizinisches Problem. Wenn die Angst aber über einen Zeitraum von sechs Monaten oder länger fast ständig auftritt, wenn sie besonders stark ist und die Lebensqualität beeinträchtigt, spricht man von einer generalisierten Angststörung. Weitere Formen der Angsterkrankung sind die Paniksstörung und die Phobien. Scheuen Sie sich nicht, mit Ihrem/Ihrer Ärzt:in über Ihre Symptome zu sprechen!
- Nervosität
- Ruhelosigkeit
- Muskelverspannungen
- „Kloß im Hals“
- Schlafstörungen
- Konzentrationsstörungen
- Reizbarkeit
- Erhöhte Schreckhaftigkeit
Weitere mögliche Beschwerden bei Angsterkrankungen
- Herzrasen
- Schwitzen, Schweißausbrüche
- Mundtrockenheit
- Atemnot, Beklemmungsgefühl
- Schwindel
- Angst vor Kontrollverlust
Ihr:e Hausärzt:in ist für Sie da, wenn Sie häufig unter Angstzuständen und damit verbundenen Beschwerden wie Schlafproblemen, Konzentrationsstörungen und körperlicher Anspannung leiden (siehe Kasten oben). Im gemeinsamen Gespräch geht es einerseits darum, Ihre Symptome möglichst genau und vollständig zu erfassen, und andererseits die Stärke der Angst und der Beeinträchtigung Ihrer Lebensqualität zu bestimmen. Es gibt dazu wissenschaftlich geprüfte Fragebögen, die Ihr:e Ärzt:in verwenden kann. Üblicherweise wird eine generalisierte Angststörung in „leicht“, „moderat/mittelschwer“ und „schwer“ eingeteilt. Ihr:e Hausärzt:in wird Sie auch gründlich untersuchen, um auszuschließen, dass eine körperliche Erkrankung hinter Ihren Beschwerden steckt.
Die generalisierte Angststörung fällt so wie die anderen Formen der Angsterkrankung, die Phobien und Panikattacken, in den Fachbereich der Psychiatrie. Viele Menschen sind davon betroffen - wenn Sie darunter leiden, sind Sie weder ein Feigling noch verrückt.
Die Angststörung ist eine Krankheit, wie Asthma oder Diabetes, und sie kann in der Regel gut behandelt werden. Dabei können Medikamente oder Psychotherapie, oder eine Kombination von beiden Ansätzen zur Anwendung kommen. Medikamente der Wahl sind Vertreter aus der Gruppe der Antidepressiva, was manchmal verwirrend ist, weil nicht zwingend gleichzeitig eine Depression besteht. Diese Arzneimittel wirken aber sehr gut angstlösend, sie werden meist gut vertragen und haben kein Abhängigkeitspotential.
Viele Spitalsabteilungen für Psychiatrie haben eigene Ambulanzen für Angsterkrankungen, in denen eine diagnostische Abklärung und Behandlung von Patient:innen mit generalisierter Angststörung, Phobien oder Panikattacken erfolgen kann. Häufig können die Betroffenen längerfristig aber gut durch niedergelassene Allgemeinmediziner:innen, Psychiater:innen und Psychotherapeut:innen versorgt werden.
- Die Beschwerden verschlimmern sich
- Die Behandlung wirkt nicht (ausreichend)
- Es treten Nebenwirkungen auf
- Bei Fragen zu den Medikamenten
- Bei der Behandlung von Angsterkrankungen kommen Medikamente, Psychotherapie oder eine Kombination von beiden zum Einsatz
- Erste Wahl in der Behandlung einer generalisierten Angststörung sind bestimmte Antidepressiva, die auch angstlösende Eigenschaften haben
- Von den verschiedenen Psychotherapieformen ist die kognitive Verhaltenstherapie der Goldstandard
- Ein gesunder Lebensstil mit viel Bewegung, gesunder Ernährung und guter Stressverarbeitung kann zur Besserung der Angst und der Begleitsymptome beitragen
- Regelmäßige Bewegung
- Koffeinkonsum einschränken
- Gesunde Ernährung (Gemüse, Obst, Vollkornprodukte)
- Stress reduzieren: Entspannungsübungen, Yoga, Meditation
Vielen Menschen fällt es am leichtesten, mit ihrem Hausarzt/ ihrer Hausärztin über Probleme wie Angst oder Depression zu sprechen, manche wenden sich direkt an eine:n Psychotherapeut:in oder Psychiater:in. Wichtig ist, dass möglichst frühzeitig eine Behandlung erfolgt, damit die Beeinträchtigung der Lebensqualität nicht allzu lange besteht.
Das Gesundheitstelefon 1450 bei gesundheitlichen Fragen, auch in der Nacht und am Wochenende. Zu häufigen Gesundheitsthemen in der Hausarztpraxis können Sie sich außerdem unter www.kronemed.at informieren. Im Internet steht Ihnen mit dem Gesundheitsportal unter www.gesundheit.gv.at ein umfassendes Info-Angebot zur Verfügung.
Psychiater:innen sind Spezialist:innen für Probleme, wie Angsterkrankungen. Ihr:e Hausärzt:in wird Sie also in der Regel zu einem/einer Psychiater:in überweisen, wenn der Eindruck besteht, dass Sie unter solch einer Krankheit leiden. Viele Menschen scheuen sich zu Unrecht, zu Psychiater:innen zu gehen. Diese sind aber Ärzt:innen wie alle anderen.
Eine Psychotherapie kann entweder als alleinige Behandlung oder in Kombination mit Medikamenten zum Einsatz kommen. Es gibt verschiedene psychotherapeutische Methoden. Ihr:e Hausärzt:in Ihre Hausärztin kann Sie dabei beraten, wo Sie Hilfe finden. Die Gesundheitskasse übernimmt entweder die gesamten oder einen Teil der Kosten.
Ihre Apotheke ist, so wie Ihr:e Ärzt:in, Ansprechpartnerin, wenn es um die Medikamenteneinnahme geht. Zudem können Sie sich über den Einsatz pflanzlicher Heilmittel beraten lassen. Wer unter einer chronischen Erkrankung leidet, sollte auch den Einsatz von rezeptfreien pflanzlichen Arzneimitteln vorab mit dem/der Hausärzt:in besprechen.
Spezialambulanzen für Angsterkrankungen, die von vielen psychiatrischen Abteilungen angeboten werden, stehen für Patient:innen bereit, die im niedergelassenen Bereich nicht ausreichend behandelt werden können. Manchmal kann auch ein vorübergehender stationärer Aufenthalt zur Entlastung und optimalen Therapieeinstellung sinnvoll sein.