DIE „KRONE“-NÖ-KOLUMNE

Die kleine Botin verrät, was bei Stress hilft

Niederösterreich
03.12.2022 08:00

Wie ich mir meine Zeit einteile und so wesentlich weniger gestresst bin. „Die kleine Botin“ aka Daniela Gaigg schreibt als Kolumnistin über Themen rund um das Leben mit der Familie. Das sind Nachhaltigkeit im Alltag, Selbstfürsorge und Gedankenanstöße für Eltern.

Kaum brennt die erste Kerze am Adventkranz, wird es alles andere als beschaulich: Wunschlisten abarbeiten, Geschenke besorgen und verpacken, den online bestellten Paketen hinterherhasten, Deko aufhängen, Tests und Schularbeiten mit den Kindern vorbereiten, Konzerte, Turnvereinsauftritte, Adventmärkte - die Liste wird täglich länger und unschaffbarer.

Wenn dann auch noch das Jahresendgeschäft des Brötchengebers dazu kommt, ist die Verzweiflung nahe. Zumal der eigene Perfektionismus nichts unerledigt zurücklassen will.

Ich habe mich in den letzten Monaten komplett neu organisiert und möchte auch Sie dazu motivieren, einer neuen Struktur eine Chance zu geben. Neu deshalb, weil es aktuell die Zeit einfach mit sich bringt, sich neuen Anforderungen anzupassen, statt mit aller Kraft und Energie dagegen anzukämpfen. Mit den Wellen schwimmt es sich wesentlich leichter als dagegen.

Ich habe mir eine neue Kalenderroutine angewöhnt und mache meine Planung jetzt wieder auf Papier. Am Sonntag plane ich die kommende Woche in Zeiträumen: Zuerst trage ich die fixen Termine ein, die bereits feststehen, dazu zählen auch Arzttermine und andere Fixpunkte. Danach markiere ich Zeiträume für MICH, im nächsten Schritt für meine Liebsten und danach erfasse ich notwendige Aufgaben für den Job und mein Umfeld ebenfalls in Zeiträumen. Zeitengpässe sind so sichtbarer!

Porträt von Niederösterreich-Krone
Niederösterreich-Krone
Loading...
00:00 / 00:00
Abspielen
Schließen
Aufklappen
kein Artikelbild
Loading...
Vorige 10 Sekunden
Zum Vorigen Wechseln
Abspielen
Zum Nächsten Wechseln
Nächste 10 Sekunden
00:00
00:00
1.0x Geschwindigkeit
Loading
Kommentare

Da dieser Artikel älter als 18 Monate ist, ist zum jetzigen Zeitpunkt kein Kommentieren mehr möglich.

Wir laden Sie ein, bei einer aktuelleren themenrelevanten Story mitzudiskutieren: Themenübersicht.

Bei Fragen können Sie sich gern an das Community-Team per Mail an forum@krone.at wenden.

Niederösterreich
Kostenlose Spiele
Vorteilswelt