Natürliche Pflege gewinnt bei reiferer Haut zunehmend an Bedeutung. Aber auch die eigenen vier Wände können auf natürliche Art erfrischt werden. Das funktioniert zum Beispiel mit naturreinen ätherischen Ölen. Wenn es darum geht, den eigenen Körper wieder in Schwung zu bringen, können naturreine ätherische Öle vor allem nach langen Winterwochen, üppigem Essen und oft zu wenig Bewegung wirksame Unterstützung leisten. Auch Massagen mit Bio-Pflegeölen und ätherischen Ölen regen den Stoffwechsel an und fördern die Durchblutung, Leberwickel unterstützen die Entgiftung.
Im Haus sorgen die Öle von Zitrone, Grapefruit oder Lemongrass für duftende Reinheit und natürliche Frische. Ätherische Öle lassen sich daher im Haushalt vielfältig einsetzen, um Böden, Flächen oder sanitäre Anlagen zu reinigen. Die Öle von Zitrone, Grapefruit und Lemongrass sind nicht nur wegen ihres angenehm frischen Dufts geeignet, sondern auch wegen ihres hohen Gehalts an Monoterpenen oder Aldehyden.
Dadurch wirken sie leicht desinfizierend, fettlösend und neutralisieren unangenehme Gerüche. Ein neutrales Reinigungsmittel dient als Emulgator für die Öle. Aber aufgepasst es ist bei der Anwendung grundsätzlich zu beachten, dass direkter Hautkontakt mit ätherischen Ölen auch bei der Haus- und Reinigungsarbeit vermieden werden sollte. Die meisten ätherischen Öle sollten nämlich grundsätzlich nicht unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden. Sie sind hoch konzentriert und bei purer Anwendung kann es zu Reizungen kommen.
Ätherische Öle können die Stimmungslage verbessern
Duftende ätherische Öle leisten auch bei Gemütsverstimmungen wirksame Unterstützung. Über die Riechschleimhaut gelangen die Düfte in das Gehirn und können den Stresspegel auf natürliche Weise senken. Die Palette der Anwendung reicht von Raumbeduftung über ein entspannendes Aroma-Bad bis hin zur Selbstmassage oder einem Duft-Stick, an dem man zwischendurch schnuppern kann. Ätherische Öle wirken über den Geruchssinn auf das zentrale Nervensystem und können die Stimmungslage auf verschiedene Art beeinflussen. Die Düfte werden über die Nase wahrgenommen und lösen im Gehirn Emotionen und Erinnerungen aus. Diese beeinflussen Körperfunktionen. Dadurch fühlt man sich belebt, entspannt, entkrampft, erfrischt oder harmonisiert.
