Bei Menschen über 50

Ein Apfel pro Tag so gut wie Cholesterinsenker

"An apple a day keeps the doctor away" (ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern), heißt es seit dem 19. Jahrhundert in einer Redewendung. Wie richtig dieses alte Sprichwort ist, zeigt ein aktuelle Untersuchung englischer Forscher. Demnach könnte bei über 50-Jährigen der Verzehr eines Apfels pro Tag im Jahr in Großbritannien rund 8.500 Todesfälle verhindern.

Wie Wissenschaftler um Adam Briggs von der Oxford University im "British Medical Journal" berichten, erreicht der tägliche Apfel bei Menschen über 50 in etwa die gleiche Wirkung, wie sogenannte Statine, die als Cholesterinsenker eingesetzt und häufig zur Vorsorge verschrieben werden - und das ohne die Nebenwirkungen dieser Medikamente.

Zu den schwerwiegendsten Nebenwirkungen der Statine gehören u. a. die sogenannte toxische Myopathie, ein Muskelleiden, das in seiner schwersten Form unter anderem zu einer vollständigen Lähmung aller vier Gliedmaßen führen kann und häufig tödlich endet. Aber auch Leberschäden, Kopfschmerz, Müdigkeit, Schlafstörungen, Blähungen, Blutarmut und Haarausfall werden mit der Einnahme von Statine enthaltenden Medikamenten in Verbindung gebracht.

Der Verzehr eines Apfels pro Tag durch alle über 50-jährigen Briten könnte die Todesrate um 8.500 Fälle pro Jahr senken, errechneten die Forscher. "Wie sich zeigt, lagen die viktorianischen Menschen gar nicht so falsch, als sie das ebenso klare wie einfache Sprichwort prägten", kommentiert Briggs das Ergebnis der Studie. "Obwohl niemand, der derzeit schon Statine verschrieben bekommen hat, diese absetzten sollte, zeigt sich erneut, wie gesund es ist, einfach mehr Obst zu essen", so das Resümee des Mediziners.