Kochbuch & Co.

Survival Guides für die Krisen-Zeit gewinnen

„Keep calm and stay at home“ lautet das aktuelle Motto. Doch, welche Rezepte sind in Krisen-Zeiten auch aus Vorräten zu kochen? Wie lagert man Lebensmittel richtig? Wie hält man sich auch ohne Fitnessstudio fit? Und, welche DIY-Ideen sorgen für etwas Abwechslung? Egal, ob einfache Tipps oder raffinierte Tricks: Die Survival Guides des EMF Verlages geben nützliche Ideen gegen Hunger und Langeweile. Top: City4U verlost je ein Exemplar davon!

# 1. Buchtipp: 2 Wochen für mich

Wie beugt man Infektionen vor? Wie lagert man Lebensmittel richtig? Was hält man sich ohne Geräte und Fitnessstudio fit? Und vor allem: Wie bleibt man in Krisenzeiten gesund und glücklich? Das Buch „2 Wochen für mich - Gesund und kreativ zuhause“ verrät einfach umsetzbare Sportübungen, raffinierte Kochrezepte oder spannende DIY-Projekte, mit denen man auch in Ausnahmezuständen einen kühlen Kopf behält und aus den eigenen vier Wänden eine Oase der Abwechslung und Selbstfürsorge macht.

# 2. Buchtipp : 2 Wochen für uns

Den Survival Guide für die Quarantäne gibt es auch für die ganze Familie. In diesem „2 Wochen für uns - Gesund und kreativ zuhause“ es vor allem darum, wie man sein Kind richtig beschäftigt und die gesamte Familie in Krisenzeiten gesund und glücklich bleibt. Egal, ob abwechslungsreiche Kinderbeschäftigung, kindgerechte Kochrezepte und spannende DIY-Projekte für groß und klein, mit diesen Tipps und Tricks behält man auch in Ausnahmezuständen einen kühlen Kopf und macht aus den eigenen vier Wänden eine Oase der Abwechslung.

# 3. Buchtipp: #wirbleibenzuhause - Das Kochbuch für alle Krisen und Notfälle

Der Survival-Guide gegen Hunger in Zeiten von Quarantäne bietet einfache Rezepte aus Vorräten für Corona und anderen Katastrophen. Zudem gibt es im Buch „#wirbleibenzuhause - Das Kochbuch für alle Krisen und Notfälle“ Tipps, wie man Lebensmittel richtig lagert und jede Menge Inspiration. Egal, ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen, alle Rezepte sind sowohl für 2- als auch 4-Personen-Haushalte geeignet. Darüber hinaus gibt es hilfreiche Tipps, wie man z.B. Infektionen vorbeugen kann. 

WIN! WIN! WIN! WIN! WIN!
City4U verlost je einen der oben genannten Survival Guides vom EMF Verlag. Was ihr dafür tun müsst? LIKET unsere City4U-Facebookpage, KOMMENTIERTunter dem Gewinnspiel-Posting welches Buch ihr gewinnen wollt und füllt das Formular aus (siehe unten).

Teilnahmeschluss ist am 27. April, 12 Uhr!

Vielen Dank für die zahlreichen Teilnahmen, das Gewinnspiel ist bereits vorbei! Die Gewinner werden persönlich verständigt.

Viel Glück!

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Mittwoch, 21. Oktober 2020
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