Royale Diät

Mit diesen Superfoods hält sich Meghan Markle fit

(Bild: AFP and licensors)

Fast ein Jahr nach der Geburt Ihres Söhnchens Archie begeistert Meghan Markle mit einer tadellosen Figur. Dafür muss die royale Schönheit aber auch einiges tun. Insider haben herausgefunden, mit welchen Lebensmitteln sich die Schönheit fit hält. 

Während der Zeit im englischen Palast musste Meghan auf einiges verzichten. Pommes, Pizza und Co. sind bei der Königin nicht gerne gesehen. Doch die Amerikanerin liebt es, sich hin und wieder etwas zu gönnen. Allgemein muss man aber festhalten, dass sich Meghan Markle sehr gesund ernährt. Sie verzichtet fast vollkommen auf Fleisch und isst generell wenig Kohlenhydrate. Außerdem greift sie oft zu Superfoods. 

Auf diese Lebensmittel schwört Meghan: 

Mandeln

(Bild: ©dejah_thoris - stock.adobe.com)

Als Snack isst Meghan Markle am liebsten Mandeln. Diese stecken voller gesunder Fettsäuren, sind reich an Eiweiß und halten lange satt.

Mandeln 

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Pasta aus Zucchini

(Bild: ©dusk - stock.adobe.com)

Pasta darf in Meghans Speiseplan nicht fehlen. Die schöne Amerikanerin bevorzugt aber eher jene aus aus Gemüse, sogenannte „Zoodles“, also Nudeln aus Zucchini. Diese haben so gut wie keine Kalorien.

Spiralschneider

Damit lassen sich Zoodles ganz einfach zubereiten.

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Acai-Bowls

(Bild: ©uckyo - stock.adobe.com)

Die Acaibeere gilt als echtes Superfood. Meghan isst zum Frühstück gerne eine Bowl aus Bananen, Acaibeeren und Nüssen. Das ideale Frühstück für die Traumfigur!

Acaipulver

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Heiße Zitrone 

Warmer Tee und Honig gegen den lästigen Reiz im Rachen.

(Bild: iprachenko/stock.adobe.com)

Wenn Sie aufsteht, genießt Meghan gerne ein Glas heißes Wasser mit Zitrone. Das bringt den Kreislauf in Schwung und wirkt entschlackend.

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Grüne Smoothies

(Bild: ©Stepanek Photography - stock.adobe.com)

Grüne Smoothies sind reich an Antioxidantien und liefern viele Vitamine. Auch Meghan schwört auf die grünen Mixturen aus Banane, Spinat, Matcha und anderen Gemüsesorten.

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Porridge

(Bild: ©noirchocolate - stock.adobe.com)

Vielleicht hat sie es sich von den Engländern abgeschaut: Meghan isst für Ihr Leben gerne Porridge. Am liebsten mit Banane!

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