Nauli

Neuer Fitnesstrend erinnert an Alien-Bauch

Wer vermehrt ungesund aussehende Verrenkungen auf Instagram sieht, sowie schlanke Bäuche von Männern und Frauen, die aussehen, als hätten sie ein Alien verschluckt, dann sind sie auf die neue Trend-Fitnessübung Nauli gestoßen. Dies ist eine Reinigungsübung des Yoga und soll der Säuberung der Verdauungsorgane dienen. Wegen ihres seltsamen Aussehens, heißt die Übung in den sozialen Netzwerken mittlerweile auch „Alien-Yoga“.

Nauli ist eine äußerst komplexe Übung und kann nur durch sehr viel Ausdauer und Geduld gelernt werden. Sie erfordert eine exakte Körperbeherrschung. Durch die kreisförmige Bewegung der Bauchmuskeln sollen die inneren Organe massiert und so gereinigt werden.

Wie die Übung aussieht, seht ihr hier:

März 2019

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Viktoria Graf
Viktoria Graf

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