Frust mit der Lust

Was Frauen die Freude an der Liebesnacht trübt

(Bild: thinkstockphotos.de)

Nicht immer ist "frau" bereit für sexuelle Zweisamkeit. Also nicht gleich schlimme Ursachen dahinter vermuten oder die Beziehung infrage stellen. Manchmal keine Lust zu haben, ist kein Grund, sich Sorgen zu machen. Erst wenn der Zustand über längere Zeit bestehen bleibt und Sie und/oder Ihr Partner darunter leiden, sollte man der Sache auf den Grund gehen.

"Etwa 40 Prozent der befragten 31.000 Frauen einer Studie gaben an, gelegentlich oder häufig keine Lust auf Sex zu haben, berichtet Expertin Dr. Elia Bragagna auf www.sexmedpedia.com.

Stress ist der größte Lustkiller. Denn für Nähe und Lust braucht es Zeit und Kraft. Wer total erschöpft von Beruf, Haushalt und Kindern ins Bett fällt, darf sich über Flaute beim Sex nicht wundern. Auch das Klima in der Familie, Partnerkonflikte und berufliche Probleme zählen dazu. Hier können Umstellung des Lebensstils mit mehr Sport und Entspannungsübungen bzw. professionelle Hilfe bei Konflikten, etwa eine Sexualtherapie, wieder ins Gleichgewicht bringen und der Liebe neuen Schwung verleihen.

Medikamente wie manche Antidepressiva, Chemotherapie oder Blutdrucksenker können die Libido einschränken. Im Beipacktext nachlesen bzw. Arzt fragen und Alternativen besprechen.

Chronische Erkrankungen dämpfen oft das sexuelle Verlangen. Man denke nur an Schmerzen, Herz-Kreislauf-Leiden oder Diabetes. Hier ist es auch wichtig, das Grundleiden in den Griff zu bekommen.

Schon ein "banaler" Blaseninfekt mit ständigem Harndrang kann schöne Stunden zu zweit gehörig stören. Rasch behandeln!

Nicht zuletzt spielen die Hormone eine große Rolle. So kann die "Pille" die Libido einschränken. Ist das der Fall, sollte eine alternative Methode überlegt werden. Versiegen in den Wechseljahren die weiblichen Hormone, ist für viele Betroffene Scheidentrockenheit ein schmerzhafte Angelegenheit. Hier helfen z.B. lokal anzuwendende Mittel. Am besten vom Gynäkologen beraten lassen.