Turnen
Es ist ein Kreuz!
Übungen für beleidigte Bandscheiben
(Bild: TRIAS)
Es ist ein Kreuz mit den Bandscheiben – im wahrsten Sinn des Wortes. Da ahnt man nichts Böses, und plötzlich kann man sich im schlimmsten Fall nicht mehr rühren. Bandscheibenvorfall. Doch nahezu die Hälfte aller unspezifischen, als unklaren Rückenschmerzen wird von Bandscheibenschäden ausgelöst. Das muss noch keine große Tragik darstellen, wenn man richtig damit umgeht. Wir haben für dich einige Übungen zusammengestellt, die dir den Rücken stärken. Ein komplettes Aktiv-Programm, das deine Bandscheibenprobleme löst, findest du im aktuellen Buch von Doris Brötz und Prof. Dr. Michael Weller.
Bilder: Trias Verlag
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