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01.07.2016 - 13:31

Mondkalender

Mondphase
abnehmend
Heute ist günstig
Maler- arbeiten
Nagel- pflege
 An diesem Tag:
Tierkreiszeichen: Stier

Element: Erde

Tagesqualität: Kälte

Nahrungsqualität: Salz

Pflanzenteil: Wurzel

Körperzone: Unterkiefer, Halsregion

Organsystem: Kreislauf

Mondgymnastik für Stier-Tage

Lassen Sie im Stehen oder Sitzen die Schultern entspannt hängen, heben Sie die rechte Hand und drücken Sie sanft gegen die rechte Kopfseite. Ihr Kopf lässt sich das aber nicht gefallen und drückt dagegen. Tun Sie das auch mit der linken Hand auf der linken Kopfseite - jeweils sieben Sekunden lang. Das ganze dreimal auf jeder Seite. Nur sanften Druck ausüben und während der gesamten Übung die Halswirbelsäule und den Kopf gerade halten! Die Halsmuskeln mögen seitlichen Druck nicht besonders gerne und neigen etwas zum Verkrampfen.
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