Wärmespender

Tipps: So kommen Sie jetzt nicht ins Frieren

(Bild: thinkstockphotos.de)

Draußen wird es immer unwirtlicher. Besonders den Frauen macht die zunehmende Kälte zu schaffen, kalte Hände und Füße sind keine Seltenheit.

Daher ist speziell in dieser Zeit das Bedürfnis nach warmen Getränken deutlich erhöht. Doch nicht alle Durstlöscher eignen sich - so kann das im Kaffee oder Schwarztee enthaltene Koffein den Magen reizen. Auch der klassische Früchtetee ist für sensible Menschen aufgrund seines hohen Säuregehaltes weniger geeignet.

Empfehlenswert ist etwa der Apfelwärmer, der nicht nur hervorragend schmeckt, sondern auch magenschonend wirkt. Dafür die Schale von vier Äpfeln und einer Orange in einem halben Liter Wasser köcheln. Ungefähr gleich viel Apfelsaft beifügen und mit Gewürznelken sowie Zimtstangen für etwa zehn Minuten am Herd stehen lassen. Abschließend den Tee heiß abseihen und in Teegläser umfüllen. Gerade die im Apfel enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe wirken sich wohltuend auf den Körper aus.

Tipps bei Blasenentzündung
Nicht selten leiden Frauen in dieser Jahreszeit auch an schmerzhaften Blasenentzündungen. Beim akuten Auftreten der ersten Beschwerden muss auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr geachtet werden, um Erreger aus der Blase zu spülen. Ein von der Apotheke gemischter Blasentee kann das Mittel der Wahl sein. 60g Hauhechelwurzeln, 60g Goldrute, 40g Labkraut und 40g Birkenblätter sollten dabei enthalten sein. Einen EL des Tees mit einem Viertelliter Wasser kurz aufkochen und schluckweise trinken.