So endet der Badetag nicht mit einer Entzündung

Eine Blasenentzündung passiert besonders leicht bei Nässe und Kälte. "Durch die feuchte Badebekleidung kann der Unterleib stark auskühlen und die Abwehrkräfte schwächen", erklärt DAK- Expertin und Frauenärztin Dr. Christiane Kutter- Deest. Die Bakterien hätten nun leichte Angriffsmöglichkeiten. Außerdem lieben Bakterien ein feucht- schwüles Klima und vermehren sich so rasend schnell.

Nach dem Schwimmen sollte man deshalb sofort die nassen Badesachen ausziehen, den Körper gut abtrocknen und in trockene Kleidung schlüpfen.

Frauen erkranken häufiger an Blasenentzündung

Frauen erkranken viel häufiger an einer Blasenentzündung als Männer - jede zweite Frau mindestens einmal in ihrem Leben. Das liegt an der unterschiedlichen Anatomie von Mann und Frau, denn die Harnröhre bei Frauen ist nur zwischen 2,5 und vier Zentimeter kurz und der Ausgang zur Harnröhre liegt im Scheideneingangsbereich, der immer von Bakterien besiedelt ist. So können beispielsweise auch beim Geschlechtsverkehr Bakterien vom Scheideneingang in die Blase gelangen. Typische Anzeichen für eine Blasenentzündung sind brennende Schmerzen beim Wasserlassen, ständiger Harndrang, obwohl die Blase leer ist, übel riechender Urin und Schmerzen im Blasenbereich.

Harnwegsinfekt kann böse Folgen haben

In den meisten Fällen ist eine Blasenentzündung ungefährlich. "Bei leichteren Entzündungen reicht es, viel zu trinken oder sich im Reformhaus einen harntreibenden Tee zu kaufen”, empfiehlt Kutter- Deest. "Sie spülen die Bakterien aus dem Körper und der Reizzustand legt sich meist nach ein, zwei Tagen von selbst wieder."

Sobald die Beschwerden aber stärker werden, über mehrere Tage andauern, sich Blut bzw. Eiter im Urin befindet und Fieber hinzukommt, sollten Betroffene schnellstens einen Gynäkologen oder Urologen aufsuchen. "Eine verschleppte Harnwegsinfektion kann dramatische Folgen haben und letztendlich sogar lebensbedrohlich werden", warnt die Frauenärztin. "Kritisch wird es nämlich, wenn die Entzündung auf die Nieren übergreift. Das kann zu einer schmerzhaften Nierenbeckenentzündung führen." Eine akute bakterielle Zystitis behandelt der Arzt mit Antibiotika. Je nach Beschwerden kann er zusätzlich krampflösende Schmerzmittel geben.

Blasenentzündung vorbeugen

Wer eine Blasenentzündung und das Risiko einer chronischen Entzündung vermeiden möchte, kann selbst viel tun. Hier die Tipps von DAK- Expertin und Frauenärztin Dr. Christiane Kutter- Deest:

• Trinken, trinken, trinken lautet die Devise. Rund eineinhalb bis drei Liter Wasser täglich sind Pflicht. Das Durchspülen hindert die Bakterien daran, sich in der Harnröhre festzusetzen.
• Unterkühlung vermeiden. Immer Sorge tragen, dass der Unterleib und die Nierenregion gut geschützt sind. Und auch die Füße sollten warm bleiben.
• Zwischendurch einmal ein Glas Cranberry- Saft! Grund: Cranberry- Saft säuert den Urin an und hindert Bakterien daran, sich zu vermehren.
• Blasenentleerungsstörungen und andere Krankheiten, die Blasenentzündungen begünstigen, behandeln lassen! Bei älteren Frauen kommt es infolge eines lokalen Östrogenmangels häufiger zu Blasenentzündungen. Hier können vorbeugend östrogenhaltige Zäpfchen und Cremes helfen. Sie versorgen die Scheide mit Östrogenen, wodurch die Schleimhaut besser durchblutet und widerstandsfähiger gegen Keime wird.
• Auf sorgfältige Intim- Hygiene achten. Unterleib immer von der Scheide Richtung After reinigen. Scharfe Seifen, Intimsprays und Schaumbäder meiden. Sie beeinträchtigen das Scheidenmilieu und bereiten Bakterien so einen günstigen Nährboden.