Powerfrucht mit inneren Werten

Das ist aber nicht der Wert, den wir aus den beliebten Früchten ziehen können: Kiwis sind ein Segen fürs Herz, weiß Autorin Barbara Simonsohn. Die Aminosäure Arginin erhöhe die Fließfähigkeit des Blutes und verhindere Arteriosklerose sowie die Bildung von Thrombosen, schreibt sie. Kiwis sollen sogar ähnlich wie Aspirin wirken, jedoch ohne die Nebenwirkungen des Medikaments.

Kiwis für die Potenz

Arginin wird bei Impotenz eingesetzt. Kiwis können demnach Impotenz bei Männern vorbeugen. Mit ihrer hohen Konzentration von Vitamin C stärken Kiwis das Immunsystem. Der Inhaltsstoff Inosotil ist in der Lage, die Zuckerwerte zu stabilisieren. Durch das Enzym Actinidin sind Kiwis in der Lage, die Eiweißverdauung zu verbessern, ähnlich wie Papaya und Ananas.

Noch ein Tipp für Sportler: Kiwis erhöhen die Ausdauer. Der Blutzuckerspiegel bleibt stabil, durch Schwitzen verlorene Mineralstoffe werden ersetzt.

Stress lass nach

Interessant ist auch, das Kiwis Stress im Organismus reduzieren helfen, weil sie eine relativ hohe Menge von dem "Glückshormon" Serotonin beinhalten. Es beruhigt und hilft beim Abbau von Stress. Abends wird Serotonin in das Schlafhormon Melatonin umgewandelt. Wir schlafen leichter ein, und unser Schlaf ist tiefer.