Mythen auf Prüfstand

“Erzähl mir keine (Erkältungs-)Märchen!”

(Bild: thinkstockphotos.de)

Hühnersuppe, Saunagänge oder Kuss-Verbot: Mythen zum Thema Erkältung sind weit verbreitet. Wir klären im Folgenden auf.

Ältere Menschen sind anfälliger für Schnupfen & Co.
Stimmt nicht. Ab etwa 60 fängt man sich seltener eine Erkältung ein als in jungen Jahren. Der Körper hat im Laufe der Zeit nämlich bereits jede Menge Viren kennengelernt und weiß damit umzugehen. Kinder sind noch bis zu zwölf Mal pro Jahr verkühlt.

Nur nicht küssen!
Stimmt. Erkältungen werden durch Tröpfcheninfektion übertragen. Trotzdem ist die Ansteckungsgefahr geringer als gedacht: Die meisten Viren werden nämlich beim Küssen geschluckt und überleben im Magen nicht lange. Wer auf Nummer sicher gehen will, kuschelt aber stattdessen. Denn auch dabei setzt der Körper Glückshormone frei, die das Abwehrsystem stärken – man wird schneller gesund.

Mit Erkältung ab in die Sauna!
Nur nicht! Die starke Hitze und auch die anschließende Abkühlung im Tauchbecken belasten das Immunsystem sowie Herz und Kreislauf stark – vor allem bei Fieber! Richtig ist: Regelmäßige Saunagänge können Verkühlungen vorbeugen.

Antibiotika helfen am besten!
Falsch. Wer damit eine Erkältung loswerden will, ist auf dem Holzweg. Denn meistens sind Viren an der Erkrankung schuld. Antibiotika helfen aber nur gegen Infektionen, die durch Bakterien verursacht wurden. Lediglich ein Arzt kann feststellen, ob die Einnahme notwendig ist!

Die Grippeimpfung schützt vor Erkältungen
Leider nein. Da die Erkrankungen durch verschiedene Erreger ausgelöst werden, beugt die Impfung nicht Husten und Schnupfen vor. Gegen die "normale" Erkältung gibt es keine Impfung.

Mach dir keinen Stress, sonst wirst du krank!
Richtig. Stresshormone schwächen das Immunsystem, das in Folge Erreger schlechter abwehren kann. Man wird anfälliger für Erkältungen.

Beim Niesen immer eine Hand vorhalten!
Besser nicht. Die Krankheitserreger werden nämlich dann beim Händeschütteln übertragen. Besser in die Armbeuge oder ein Taschentuch niesen.

Vorsicht, Nasensprays sind gefährlich!
Falsch. Man sollte diese Präparate aber maximal eine Woche anwenden. Bei zu langem Gebrauch werden die Nasenschleimhäute angegriffen, es droht eine chronische Verstopfung der Nase.

Hühnersuppe essen!
Stimmt, guter Tipp! Das alte Hausmittel blockiert im Organismus bestimmte weiße Blutkörperchen, die für Entzündungsprozesse mitverantwortlich sind. Zusätzlich enthält Hühnersuppe viel Zink (wichtig für die Immunkraft), gebunden an den Eiweißbaustein Histidin. Durch diese Kombination soll Zink besonders gut vom Körper aufgenommen werden können.