Bessere Werte

Regelmäßiges Kicken gesünder als Joggen

Wissenschaft
22.08.2007 18:26
Einer dänischen Untersuchung zufolge ist regelmäßiges Fußballspielen gesünder als ebenso regelmäßiges Joggen. Das ist das doch überraschende Ergebnis einer dreimonatigen Testreihe, die an der Universität Kopenhagen (Dänemark) durchgeführt wurde. Hobby-Fußballer hätten durch zwei bis drei Trainings pro Woche deutlich bessere medizinische Werte erzielt als Hobby-Jogger, berichtete der dänische Sportwissenschaftler Peter Krustrup.

Zusammen mit Experten des Sport-Instituts an der Universität Kopenhagen sowie des Reichskrankenhauses hatte Krustup zwei Gruppen von jeweils 14 untrainierten Männern über ein Vierteljahr beim Fußballspielen und beim Dauerlauf wissenschaftlich begleitet.

Am Ende hatten die Ballspieler im Durchschnitt 3,5 Kilogramm Fett ab- und zwei Kilogramm zusätzliche Muskelmasse aufgebaut. Die Jogger dagegen hatten nur zwei Kilogramm Fett verloren, aber keine neue Muskelmasse bekommen. Auch andere Fitnesswerte seien bei den Fußballern besser gewesen, so Krustup.

Der Sportwissenschaftler erklärte sich die Unterschiede vor allem damit, dass die Fußballspieler "wechselweise gehen, laufen und sprinten". Außerdem sei auch das spielerische Element von Gewicht, so Krustup: "Die Jogger fanden das alles sehr hart. Die Fußballer sind gefesselt vom Spiel und merken gar nicht, wie ihr Herz rast."

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