Do, 22. Februar 2018

Bäuchlein weg

09.12.2016 11:19

Blitzdiäten, damit Sie abends ins Kleid passen

Das Kleid, das Sie zur Party tragen wollen, kneift? Der Reißverschluss geht kaum zu und Sie wissen, dass Sie sich damit sicher nicht hinsetzen können, ohne dass es aufplatzt. Etwas anderes anziehen? Kommt gar nicht infrage! Hier sind drei Blitzdiäten, damit Sie kurzfristig ins Kleid passen.

Die Fitnesszeitschrift "Shape" testete vor einiger Zeit Methoden, die versprechen, in nur zwölf Stunden schlanker zu werden. Wir haben das nachgemacht und der "Reiswaffel-Diät", der "Birnen-Diät" und der "Basen-Diät" ebenfalls eine Chance gegeben. Und tatsächlich: Der Abend, für den wir das gemacht haben, war gerettet!

So funktioniert die "Reiswaffel-Diät"
Bei der Reiswaffel-Diät greift man von morgens bis abends nur zu Reiswaffeln. Klingt fad, ist es auch! Erlaubt sind auf den Tag verteilt: 7 Reiswaffeln, ½ Gurke, 100 g Hummus, 7 Cocktailtomaten, zum Frühstück und Abendessen 1 Tasse Pfefferminztee sowie unbegrenzt stilles Wasser.

Zum Frühstück werden zwei Waffeln mit drei Gurkenscheiben verspeist. Mittags knuspert man am Schreibtisch drei Reiswaffeln mit Hummus und einer Scheibe Gurke, anstatt in die Kantine zu gehen, und um 18 Uhr gibt es die letzten zwei Waffeln mit den zwei Tomaten.

Fazit: Am Abend ist der Bauch tatsächlich flacher und das Etuikleid sitzt so schön wie lange nicht mehr. Die Qual zahlt sich aber nur für das absolute Traumkleid aus! Und für jene, die mit Hunger gut umgehen können.

So funktioniert die "Birnen-Diät"
Zwölf Stunden lang Birnen in unterschiedlichsten Kombinationen gegessen werden bei der "Birnen-Diät". Sie funktioniert angeblich so gut, weil Birnen die Verdauung puschen und entwässern. Auch Wassereinlagerungen können uns schon einmal etwas moppelig im sexy Cocktailkleid wirken lassen.

Der Einkaufszettel für die "Birnen-Diät" lautet: 3 Birnen, 100 g Hüttenkäse, 100 g Feta, 1 Handvoll Pinienkerne, etwas Zimt, 100 g Spinat, 200 g Joghurt, 1 Handvoll Studentenfutter, Olivenöl, Balsamicoessig. Zum Trinken gibt es 2 Liter stilles Wasser und 1 Liter Kräutertee.

Zum Frühstück gibt es den Hüttenkäse mit einer Birne und Zimt. Das Mittagessen besteht aus Spinatsalat mit Feta, Pinienkernen und einer kleingeschnittenen Birne mit einer Essig-Öl-Marinade. Zwischendurch ist Teatime mit ungesüßtem Kräutertee. Das Abendessen besteht aus einer Birne mit fettarmem Naturjoghurt und der Handvoll Studentenfutter.

Fazit: Am nächsten Morgen sitzt die alte Jeans von vor der Schwangerschaft einmal wieder vorteilhaft am Po und die Waage zeigt einen Kilo weniger an.

So funktioniert die "Gemüse & Salat"-Diät
Auch mit Karotten, Zucchini und Tomaten kann ein Blitzdiättag erfolgreich werden. Für den "Gemüse & Salat"-Tag brauche Sie: 5 Karotten, 1 Zwiebel, 1 Mangotomate oder eine andere Riesentomate, Olivenöl, Salz, 2 Zucchinis und zum Trinken stilles Wasser.

Das Frühstück und Mittagessen wird dieses Mal zusammengelegt. Es gibt eine Suppe aus fünf Karotten und 1 Zwiebel. Alles wird gekocht, püriert und dann aufgegessen. Als Snack darf es am Nachmittag die Riesentomate sein. Einfach aufschneiden und mit Olivenöl und Salz anrichten.

Abends - und das Gericht können Sie sich merken! - werden Zucchini-Spaghetti gemacht. Einfach mit dem Sparschäler die grünen Stangen in Streifen schneiden, in etwas Öl anbraten und würzen.

Fazit: Kein Baucheinziehen im sonst etwas zu engen Rock, dafür aber das Gefühl von Kalorienmangel.

Pamela Fidler-Stolz
Redakteurin
Pamela Fidler-Stolz
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