Bewusste Auszeit

Weniger Netz: Jeder Fünfte will “Online-Fasten”

(Bild: thinkstockphotos.de)

Kein Alkohol, keine Süßigkeiten, weniger Fleisch - Fasten-Klassiker haben in jedem Jahr Saison. In der bevorstehenden Fastenzeit wollen viele Menschen aber auch bewusst auf ihr Smartphone oder ihren Laptop verzichten, wie eine aktuelle Umfrage der deutschen Krankenkasse DAK zeigt. Demnach will jeder Fünfte seine private Internet- und Computernutzung für einige Wochen bewusst reduzieren.

Jeder Zweite hat der Umfrage zufolge schon mindestens einmal für mehrere Wochen gefastet (53 Prozent). In diesem Jahr scheinen sich vor allem junge Leute zwischen 18 und 29 Jahren dem bewussten Verzicht verschrieben zu haben: Zwei Drittel von ihnen wollen fasten oder können sich dies vorstellen. Im Gegensatz zu den Älteren wollen jüngere Menschen aber deutlich seltener auf ihre Smartphones oder auf das Internet verzichten (zwölf Prozent zu 25 Prozent). "Wir beobachten hier einen wahren Generationenunterschied", so Ralf Kremer von der DAK. "Die Generation 45plus hat anscheinend ein starkes Bedürfnis, auch mal abzuschalten."

Weniger Netz - weniger Stress
Als Grund für den eingeschränkten Umgang mit den neuen Medien wird am häufigsten der Wunsch nach weniger Stress genannt (59 Prozent). Das Bedürfnis, die frei gewordene Zeit lieber mit Freunden und Verwanden zu nutzen, treibt 56 Prozent an. Fast ebenso viele Befragte wünschen sich mehr Zeit für sich selbst. Das Geschlecht spielt beim Online-Fasten keine Rolle: Frauen und Männer planen gleichermaßen diese mediale Auszeit.

Männer verzichten auf Alkohol, Frauen auf Süßes
Insgesamt liegen der Verzicht auf Alkohol oder Süßigkeiten auf Platz eins und zwei der Fasten-Hitliste. Rund zwei Drittel gaben dies jeweils an (67 und 66 Prozent). Mehr als jeder dritte Befragte möchte auf Fleisch verzichten (38 Prozent). Es folgen Fernsehen mit 33 Prozent und das Rauchen mit 32 Prozent. Jedoch gibt es auch beim Thema Fasten deutliche Geschlechterunterschiede: So ist klarer Fasten-Favorit bei Männern der Verzicht auf Alkohol (71 Prozent). Frauen möchten lieber Schokoriegel & Co. links liegen lassen (72 Prozent).