In den zunehmend heißen Büroräumen kann selbst bei normalen Arbeiten der Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen bis zu sechs Liter betragen, informiert der Wetterdienst Ubimet. Durch harte Arbeit oder Sport bei hohen Temperaturen können es sogar bis zu zehn Liter sein. Dagegen hilft ausreichendes Trinken.
Helle Kleidung und eine Kopfbedeckung tragen
Auch die Kleidung sollte dieser Tage ein heißes Thema sein. Am besten ist langes, luftiges und vor allem helles Gewand sowie eine Kopfbedeckung. "Die Luftzirkulation sollte in jedem Fall gefördert und ein Hitzestau vermieden werden", empfiehlt Meteorologe Clemens Teutsch-Zumtobel.
Gefährlich kann es auch in Fahrzeugen werden, hier kann es durch die oft schwarz beschichteten Sitze und Armaturen zu Backofentemperaturen von bis zu 80 Grad und mehr kommen.
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