Gesundheitsversorgung
Sie möchten ein paar Kilos verlieren? Vielleicht haben Sie sogar schon ein paar Diäten probiert, aber ohne dauerhaften Erfolg. Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Fettpölsterchen den Kampf ansagen, ohne sich zu quälen.
Vergessen Sie Blitzdiäten! Radikale Hungerkuren und der dadurch entstehende plötzliche Energiemangel lösen im Stoffwechsel eine Art Panik aus, wo es gilt, die als Fettpölsterchen angelegte Energiereserven für „Notzeiten“ zu sichern. Der Körper versucht nun, mit weniger Energie auszukommen, läuft auf Sparflamme und verbraucht weniger Kalorien. Viel effektiver als Verzichten sind bewusste Ernährung und Bewegung. Hier ein paar Tipps:
Gesundheitsredaktion, Kronen Zeitung
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