Frühstücks-Power

Schlau durchs Frühstückskipferl

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag, predigen viele Ernährungsberater. Schließlich holt man sich beim Frühstückskipferl die nötige Energie für den Tag. Besonders gilt das für Mädchen, hat eine irische Studie herausgefunden.

Schul-Mädchen sollten zum Frühstückmehr essen als Buben, um in der Schule fit zu sein. Das habenWissenschaftler der nordirischen Universität Ulster in einerStudie herausgefunden. Sie bemerkten, dass es einen Zusammenhangder Aufnahmebereitschaft und Leistung mit der ersten Mahlzeitam Tag gibt.
 
Der Schlüssel liegt vor allem in der besserenStimmung der Schülerinnen. Die Schüler aßen währendder Studie entweder nur Toast oder aber Bohnen mit Toast zum Frühstück.Anschließend wurden sie von den Wissenschaftler auf ihreWahrnehmungs-Fähigkeiten getestet.
 
Dabei schnitten die Buben besser ab, wenn sie nochleicht hungrig waren. Mädchen erreichten dagegen bessereErgebnisse, wenn sie ein ordentliches Frühstück bekommenhatten. Vor allem die Mädchen, die Bohnen zum Frühstückhatten, zeigten bessere Leistungen.